گردشگری در ترکیه استانبول: ترکیه، کشوری است که برای غربیها دروازهای به جهان شرق و […]
بانوی کوهنورد صعود به قله هفت هزار متری خانتانگری قزاقستان: لیلا پیروی در گفت وگو […]
قله خانتنگری قله خانتنگری در کجا واقع شده است : قله ایی در قزاقستان قله […]
جشن خوردادگان چیست ؟ خرداد روز یا جشن خردادگان: در ایران باستان، به دلایل و […]
قلل پلنگ برفی در کوهنوردی جایزۀ پلنگ برفی یک جایزهٔ کوهنوردی در منطقهٔ شوروی پیشین است که به کوهنوردان بسیار […]
کوهنوردی در پاییز : چه وسایلی ضروریه ببریم؟ چه نکاتی رو باید رعایت کنیم؟ هر […]
آغاز کوهنوردی چگونه کوهنوردی را آغاز کنیم؟! معمولا میل به کوهنوردی به یکی از اشکال […]
واژه فارتلک در زبان سوئدی به معنای بازی سرعت می باشد. در این روش تمرینی […]
آیفون ۱۲ اپل، iPhone 12، یکی از مدلهای معمولی جدیدترین نسل از گوشیهای اپل می […]
قاعدگی و کوهنوردی ! حدود ۲۵ الی ۳۰ درصد وزن زنان را چربی تشکیل می […]
میزان پروتئین مورد نیاز بدن چقدر است؟ عضلات تا حد زیادی از پروتئین ساخته شده […]
برای کوهنوردی در پاییز نکته ای که همیشه متذکر می شویم همراه داشتن پوشاک کافی […]
گرمازدگی در کوه نوردی گرمازدگی در کوهستان یکی از شایع ترین حوادث پیش روی کوهنوردان […]
تم و ایده جالب عکاسی چهارشنبه سوری : جشن چهارشنبه سوری یکی از جشنهای ایران […]
ورزش صبحگاهی بهترین انگیزه بای شروع روز ! قطعا بهترین زمان برای ورزش کردن، ساعاتی […]
تماس با ما
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.